{"id":141,"date":"2023-12-26T17:34:39","date_gmt":"2023-12-26T15:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/?p=141"},"modified":"2025-02-24T22:25:47","modified_gmt":"2025-02-24T20:25:47","slug":"romantizarea-burnout-ului-de-tudor-moldovan-articol-itc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/2023\/12\/26\/romantizarea-burnout-ului-de-tudor-moldovan-articol-itc\/","title":{"rendered":"Romantizarea burnout-ului"},"content":{"rendered":"

\u00cen cazul \u00een care nu \u0219tii ce \u00eenseamn\u0103 \u201eburnout\u201d, acesta este un termen care se traduce \u201eepuizat\u201d, pe care \u00een general \u00eel folose\u0219ti c\u00e2nd o persoan\u0103 este stoars\u0103 de energie.<\/span><\/p>\n

\u021ai s-a \u00eent\u00e2mplat vreodat\u0103 s\u0103 vorbe\u0219ti cu cineva \u00eentr-o zi \u00een care nu aveai nimic planificat \u0219i s\u0103 ajungi sa te sim\u021bi prost atunci c\u00e2nd afli toate lucrurile pe care cealalt\u0103 persoana le are de f\u0103cut?<\/span><\/p>\n

Ei bine, mie mi s-a \u00eent\u00e2mplat\u2026 de multe ori. La \u00eenceput sim\u021beam nevoia s\u0103 spun \u0219i eu acelei persoane c\u00e2t de obosit sunt, basically matching their vibe, dar \u00een timp mi-am dat seama c\u0103 nu exist\u0103 niciun motiv real pentru care eu ar trebui s\u0103 mint sau s\u0103 m\u0103 simt prost. Sunt obi\u0219nuit s\u0103 m\u0103 compar constant cu cei din jurul meu\u2026 fie cu colegul de banca legat de nota luat\u0103 la nu \u0219tiu ce test, fie cu fratele meu,\u00a0 nu are importan\u021b\u0103 persoana, ci fapta.<\/span><\/p>\n

O \u00eentrebare pe care mi-am pus-o c\u00e2nd am \u00eenceput s\u0103 scriu acest articol este \u201ede ce?\u201d. De ce simt aceast\u0103 nevoie s\u0103 spun altor oameni c\u00e2t de \u00eenc\u0103rcat\u0103 este via\u021ba mea chiar dac\u0103 uneori nici nu este cazul? Pentru aten\u021bie? Pentru validarea pe care e posibil s\u0103 o primesc de la persoana c\u0103reia \u00eei spun? Sau pur \u0219i simplu pentru a p\u0103rea matur?<\/span><\/p>\n

\u00cen ce sens \u201ea p\u0103rea matur\u201d? De mic \u00eemi aud p\u0103rin\u021bii vorbind despre munc\u0103 \u0219i despre oboseala pe care o provoac\u0103 aceasta. \u0218i am tins s\u0103 cresc cu impresia c\u0103 a fi matur \u00eenseamn\u0103 a avea multe lucruri pe cap, prea multe pentru timpul alocat acestora. \u0218i din p\u0103cate, nu cred c\u0103 sunt singurul care a crescut cu aceast\u0103 mentalitate\u2026<\/span><\/p>\n

Revenind la subiectul acestui articol, romantizarea burnout-ului. A romantiza acest fenomen, pentru mine, \u00eenseamn\u0103 ca, de\u0219i s\u0103 ur\u0103\u0219ti s\u0103 \u00eel sim\u021bi, s\u0103 te obligi s\u0103-l iube\u0219ti. \u0218i mai mult de at\u00e2t, s\u0103 ajungi s\u0103 te m\u00e2ndre\u0219ti c\u0103-l sim\u021bi, transform\u00e2ndu-l \u00een your entire personality.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un motiv pentru care oamenii romantizeaz\u0103 burnoutul este nevoia multora de a-\u0219i g\u0103si un coping mechanism. Romantizeaz\u0103 acest lucru pentru a-\u0219i m\u0103ri moralul dup\u0103 o zi lung\u0103. Sau, din contr\u0103, pentru a se preg\u0103ti pentru ziua lung\u0103 ce \u0219tiu c\u0103-i a\u0219teapt\u0103. Acest coping mechanism m\u0103 ajut\u0103 s\u0103 manipulez adev\u0103rul \u00een favoarea mea. M\u0103 refer la a ascunde partea rea a burnout-ului \u0219i a l\u0103sa la suprafa\u021ba doar lucrurile estetice. De exemplu, \u0219i aici cred c\u0103 fanii Gilmore Girls m\u0103 vor \u00een\u021belege, c\u00e2nd am multe teste, \u00een loc s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc la c\u00e2t de mult am de \u00eenv\u0103\u021bat, m\u0103 g\u00e2ndesc la faptul c\u0103 voi ar\u0103ta ca Rory st\u00e2nd la masa din buc\u0103t\u0103rie tocind din toate acele manuale, parc\u0103, f\u0103r\u0103 sf\u00e2r\u0219it.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un alt motiv este integrarea u\u0219oar\u0103 \u00eentr-un environment nou. Dac\u0103 merg \u00eentr-un loc cu persoane foarte ocupate, poate \u0219i de frica de a nu fi judecat de ceilal\u021bi pentru via\u021ba mea \u201eplictisitoare\u201d (care e de fapt doar mai pu\u021bin \u00eenc\u0103rcat\u0103 ca a celorlal\u021bi), voi \u00eencepe s\u0103 pretind c\u0103 duc o via\u021b\u0103 aglomerat\u0103 pentru a nu ie\u0219i \u00een eviden\u021b\u0103 \u0219i a-mi face prieteni cu u\u0219urin\u021b\u0103, deoarece avem epuizarea ca punct comun. Motivele sunt mult mai multe, dar acum vreau s\u0103 adresez un alt subiect: time management.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Burnout-ul merge m\u00e2n\u0103-n m\u00e2n\u0103 cu un program prost organizat. Deci, ca solu\u021bie pentru aceast\u0103 epuizare continu\u0103, \u00ee\u021bi propun, \u00een aplauzele publicului, organizarea mai bun\u0103 a timpului.\u00a0<\/span><\/p>\n

Chiar dac\u0103 managementul timpului \u0219i al \u00eentregului t\u0103u viitor \u00een materie de timp este ceva ce necesit\u0103 exerci\u021biu \u0219i r\u0103bdare, po\u021bi \u00eencepe cu mai pu\u021bin. De exemplu \u00eencearc\u0103 s\u0103-\u021bi planifici, pentru \u00eenceput, o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103. Po\u021bi \u00eencerca s\u0103-\u021bi faci a\u0219a-zisele \u201etask-uri\u201d \u00een momentul \u00een care le prime\u0219ti, pentru c\u0103, vorbesc din experien\u021b\u0103, dac\u0103 le am\u00e2ni \u0219i le am\u00e2ni, devine din ce \u00een ce mai greu s\u0103-\u021bi vin\u0103 cheful s\u0103 le faci.<\/span><\/p>\n

\u00cen final trebuie s\u0103 mai spun c\u0103 din punctul meu de vedere, o via\u021b\u0103\u00a0 organizat\u0103 este o via\u021b\u0103 confortabil\u0103. C\u00e2nd vom \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 nu ne mai compar\u0103m cu al\u021bii \u0219i ne vom da seama c\u0103 fiecare persoan\u0103 este diferit\u0103, vom \u00eencepe s\u0103 tr\u0103im pe termenii no\u0219tri, nu ai celorlal\u021bi. Vom \u00eencepe s\u0103 ne tr\u0103im via\u021ba a\u0219a cum vrem cu adev\u0103rat.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cen cazul \u00een care nu \u0219tii ce \u00eenseamn\u0103 \u201eburnout\u201d, acesta este un termen care se traduce \u201eepuizat\u201d, pe care \u00een general \u00eel folose\u0219ti c\u00e2nd o persoan\u0103 este stoars\u0103 de energie. \u021ai s-a \u00eent\u00e2mplat vreodat\u0103 s\u0103 vorbe\u0219ti cu cineva \u00eentr-o zi \u00een care nu aveai nimic planificat \u0219i s\u0103 ajungi sa te sim\u021bi prost atunci c\u00e2nd […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":482,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions\/482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotarytransilvania.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}